佛教徒必备指南：拜佛的奥秘与技巧

拜佛（佛教解释）

拜佛是指到寺院向佛像虔诚跪拜。拜佛通常有礼佛三拜的步骤，这也是对诸佛菩萨表示尊敬和感恩的一种方式，而从拜佛时柔和、缓慢、平和的弯腰礼佛动作中，可以感受到拜佛者的稳重和谦卑。

拜佛的正确姿势

1. 双掌合十，双脚呈 "八 "字形站立，脚跟间距约两英寸，脚趾间距约八英寸，目视中指尖。

2. 右手先下，左手保持合掌状，腰部下蹲，右掌压在拜垫中央，双膝立即跪下。

3. 左手掌向左侧压在拜垫中央，高出右手半个手掌以上。礼佛时脚尖不要移动或翻转。

4. 右掌从拜垫中央向左掌前移半掌，两掌相距约六寸，额头平贴地面。

5、两师虚握拳，掌心向上，掌心打开，掌心向上掌背平贴地面，此名 "头面接足礼"。

6. 起身后，双手握拳翻转，掌心向下贴地，头离开地面或拜垫，右手移回拜垫中央（或右膝前）。

7. 将左掌举回胸前，右掌放在地上支撑身体，与左掌合十，同时双膝跪地站起。双掌保持合十。

8. 三礼毕，合掌弯腰，垂于膝前，左手四指缠绕右手四指，两大指并拢，两食指并拢，直腰上提至眉心，然后松开手掌，即为问安。

拜佛礼仪

每当来到寺庙，感受到尘世的清净与安详，心生肃穆祥和之感，自然要进入大殿，向佛祖三拜，以表达对诸佛菩萨的恭敬和感恩之情、 而从弯腰拜佛的柔和、缓慢、安详中，感受到拜佛者的稳重和谦卑，拜佛包含了四层意义：

1. 感应礼拜： 以祈求佛祖和菩萨的保佑，赐福消灾，寻求佛祖的指引和超度，感谢佛祖的恩德。

2. 恭敬礼拜： 对三宝的恭敬，或者说感恩、敬畏，这种礼拜是自发的，由心而生。

3. 忏悔礼拜： 为忏悔而拜。能够进行忏悔礼拜的人，一定是已经谦卑或正在学习谦卑的人。因此，忏悔式崇拜可以提升一个人的人格，改变一个人的气质，使人变得诚实、温和、谦卑。

4. 无相敬拜： 无相礼拜就是心中无事，分为三个层次。第一层，知道自己在敬拜，体验自己敬拜的一举一动，命令自己的身体去敬拜；第二层，知道自己在敬拜，体验自己的敬拜，但命令的心已经没有了；最后，第三层，没有命令，也没有体验，但清楚地知道自己在敬拜，也不在乎那个人是谁。这个人是谁并不重要，反正他在崇拜。

因此，拜佛时要慢慢地低头，慢慢地起身，一个动作接着一个动作，非常清晰自然，动作要慢一些、轻松一些、柔和一些，在轻松缓慢中体会拜佛的每一个动作和动作的感觉，不要把拜佛的动作做得急促、紧张。否则，如果拜得太快，就会心浮气躁，忙乱、焦虑、散漫，失去宁静和稳定。

拜佛时，额头着地，后背平放，身体柔软，连接触的地面都是柔软清凉的。拜下后用自己的心体会两掌，站起后体会手脚的动作和感觉。感受自己的体验，体验自己的感觉，感受每一个细微的部分。

如果只是用动作拜佛，而不是用心，缺乏羞耻感，那就只能是磕头拜佛，对提升人格很难有帮助。

如果不方便来寺庙拜佛，也可以在家里的佛堂或开阔明亮的地方拜佛，或忏悔，或感恩，或舒缓身心。尤其是当你感到烦躁不安时，不妨通过拜佛来稳定心神！

此外，寺庙里还有很多菩萨，如果你愿意，可以一一参拜。如果时间不允许，就在大雄宝殿前烧香吧，步骤如下：

先上香后参拜，很多人抓起大把烧香到处参拜，滚烫的香灰在庙里到处飘散，阵阵青烟熏得人睁不开眼，以为香火越高，心越大越诚恳，这些都是不知不觉的表示，其实不然、 三炷香就够了，敬在一个炉子里就可以了，"万佛一炉"，然后每敬完一尊 当你路过每一座佛殿时，合掌拜三下就可以了，佛教根本没有很多讲究，最主要的是你有没有清净自心。将香举至额头一般高处，闭目许愿；然后三拜（举香高度不得低于下身）；

右转，面朝东方（一般殿门朝南），按第三步的方式许愿，三拜；再面朝南方，面朝北方；

拜完后，即可将香插进香炉，注意：烧香要用左手，因为右手杀生，左手要相对平和，不宜将香扔进香炉。

祭拜禁忌

1.香不能叫 "买"，而应该叫 "请"。请香要自己请，不要别人掏钱。

2. 首先要选门进，寺庙建筑有很多门，从哪个门进都得讲究。据说只有开过光的庙才有资格修十三道门。中间的三道门是供人进出的。普通游客，进门只能走右边的门，中间的门叫空门，只有僧人才能出入。

3.进门时，女宾先迈右脚，男宾先迈左脚，要注意，千万不能踩在门槛上，而且这一步，需要迈得越大越好。

4.烧香，三炷为自己祈福，六炷为两代人祈福，九炷为三代人祈福。而十三炷是一个极致，十三炷香是功德无量的高香。其实，一炷足矣，诚心才是成功的关键。制作沉香需要砍伐许多树木。

5. 鞠躬前焚香。如果烧香，应该左手拿香，右手拿烛，因为人们杀鸡、剖鱼都是用右手，如果是左撇子，则反之。

6. 焚香时，先点燃香，注意安全，小心不要烫伤路人。左手在上，右手在下，将香高举过头。

7. 鞠躬后，将香放入香灰中。

8. 忌在庙里吃肉、葱、蒜、韭菜，妇女月经来时忌上香。

9. 如果觉得PM2.5太高，可以不点香，很环保。

10.不管烧不烧香，记得向佛祖恳求功德回向。

11.民间对佛教不甚了解的人，经常用荤菜来拜佛，这犯了佛教的大忌，佛教禁止杀生，用荤菜来拜佛，间接导致了杀生，杀生是佛教所不允许的。

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